マタニティーヨーガ

マタニティーヨーガ教室です。

妊娠中の不快な症状を軽減したり

安産に向けての呼吸やリラックスを

したりします。

ヨーガをすることで集中できたり

身体の声を感じることができます。

写真は、瞑想の時間です。

皆さん、とってもリラックスでき、

ゆったりとした時間を過ごされました。

寒い時期、なかなか外に出る機会が

少ないので、毎週月曜日開催しています。

初回無料ですので、お気軽にお越しください。