12月から給食は冬versionになっています。

年越しの行事食はご紹介いたしましたが、遅ればせながら1月7日の朝食:七草がゆといくつかのメニューを紹介いたします😉

IMG_5323七草はお粥に混ぜ込んでいないので、七草がちょっぴり苦手でも大丈夫✌

胃腸の為には、朝ごはんにお粥 良いですよ😊

 

 

 

 

2ひる魚のおからとナッツのせ焼き・冬野菜の和風ラタトゥイユ・サラダ・果物・ご飯 680kcal

 

 

 

 

 

6ひる甘酒かきたまうどん・ちくわの磯部揚げ・青菜となめこのおろし和え・抹茶ゼリー 657kcal

甘酒は飲む点滴と言われています。米麹を使っています。

 

 

 

 

7ひるかつめし:兵庫県加古川市のご当地メニュー

ポテトサラダ・ピクルス・スープ・デザート(果物)

気になるカロリーは 924kcal 高めですが、その日の朝食が和定食でカロリー控えめ✌ 一日トータルでは大丈夫!

 

 

 

 

9ゆう牛肉ときのこのオイマヨ野菜炒め・ニラ入り大根もち・レタスとわかめのサラダ・中華スープ・ご飯・くだもの 772kcal

 

 

 

 

 

10ゆう鶏肉のマーマレード煮・海老とれんこんの落とし焼き・白菜の昆布茶づけ・雑穀ご飯・味噌汁  779kcal

 

 

 

 

 

9あさ朝食:鶏ごま高菜のお茶漬け

右下の椀に出汁茶が入っています。それをご飯にぶっかけてお召し上がりください。

副菜は椀上から 里芋の煮物・彩りきんぴら・青菜の辛し和え・お漬物  486kcal