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おはようございます。
今日は、お昼からお天気ですね。

寒くなってきているので
気をつけてくださいね

冷え症の方へ

お番茶に梅干し一個にお醤油少々
朝一番に飲んで、30分後にご飯食べるといいですよ

果物、甘いもの好きな方は、身体を
冷やす原因になるので、控えるといいですね。

手首、足首 首、首と付くところは
暖かくすると、ぽかぽかあったまります

などあります。ほかにもたくさんありますが、
また次回に・・・