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今日は、マタニティヨーガの日でした。

毎週月曜に開催しています。

10時からです。予約なしでもきていいただけます。

マタニティヨーガは妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、

心と体の安定を目指すプログラム です。ヨーガに大切なのが呼吸です。

呼吸に合わせ大きなお腹でも 気持ち良く出来るポーズばかりなので、

ヨーガ初心者でもお腹の赤ちゃんと楽しんで いただけます。

マタニティのうちに、お知り合いができ、子育ても楽しくスタートできます。

皆さん、お気軽にお越しください。