今日はマタニティヨーガ教室でした。

ヨーガの後は、「気持ちよかったです。また来ます。」という声があり、

また経産婦さんから色々なお話しも聞くことができ、参考になったと

喜ばれていました。

 

妊娠中は、ホルモンの作用により筋肉や靭帯をゆるめ、体がゆがみやすい状態です。マタニティヨーガでは、無理なくゆっくり動き、体を整えていきますので、体が硬くてヨーガは無理・・・と思われている方も、ぜひお越しください(^^)