マタニティーヨーガでした。

普段動かすことのない筋肉を、呼吸法とともに動かすことで

気持ちよく終わった後は心地よく、健康でいられることに感謝できます。

初産婦にとり、初めてのことで、呼吸法もわかりません。

マタニティヨーガにきて貰うと、呼吸も自然に習得できますし、

ストレスなくマタニティライフを過ごせることができます。

そして、これから初めての育児が始まるまでに、わからないことも助産師から

直接聞けますし、経産婦さんからもおはなしできたりします。

ママ友になれたり、コミュニケーションの場でもあります。

経産婦さんは、上のお子さんが大丈夫であれば,

保育士さんに預けていただいたらいいです。経産婦さんはご自分の時間を

過ごすことがなかなかできないため、この時間をお腹の子と、

お自分のためお過ごしくださいね。

皆さんお待ちしていますね。