2016/2/8（月）
マタニティヨーガ
マタニティーヨーガでした。
普段動かすことのない筋肉を、呼吸法とともに動かすことで
気持ちよく終わった後は心地よく、健康でいられることに感謝できます。
初産婦にとり、初めてのことで、呼吸法もわかりません。
マタニティヨーガにきて貰うと、呼吸も自然に習得できますし、
ストレスなくマタニティライフを過ごせることができます。
そして、これから初めての育児が始まるまでに、わからないことも助産師から
直接聞けますし、経産婦さんからもおはなしできたりします。
ママ友になれたり、コミュニケーションの場でもあります。
経産婦さんは、上のお子さんが大丈夫であれば，
保育士さんに預けていただいたらいいです。経産婦さんはご自分の時間を
過ごすことがなかなかできないため、この時間をお腹の子と、
お自分のためお過ごしくださいね。
皆さんお待ちしていますね。
