11月に入り、めっきり朝が冷え込み日中との寒暖差で体調管理が難しいですね。そんな時こそ基礎体力を蓄えるためにも十分な食事を心がけて頂きたいものです。「食欲の秋」当院の秋メニューも今月までなので、逸機にご紹介いたします。

4昼魚の味噌バターソース・里芋のカリッと揚げ・焼き椎茸とほうれん草の浸し・煮豆・お吸い物・ご飯

 

 

 

 

 

8夕ロールキャベツ・海老と野菜のソテー・サラダ・果物・バターライス

 

 

 

 

 

10昼魚の野菜チリソース・ニラ玉・刻み昆布の四川風和え物・果物・中華スープ・ご飯

 

 

 

 

 

6昼

とろろそば(つゆは別添え)・とり天・茄子のはちみつ生姜炒め・青菜となめこのおろし和え・果物

 

 

 

 

 

4朝洋朝食:ハムエッグサラダ・ミネストローネ・ヨーグルト・果物・パン

 

 

 

 

 

3朝和朝食:焼き魚・白滝とさつま揚げの煮物・マカロニサラダ・お漬物・味噌汁・ご飯

(食器の配置がもひとつでしたね (^^;  見た目ちょっとショボいけど、食べ応えは充分✌)