マタニティ・ヨーガとは、ヨーガを妊婦さんに応用したもので、妊娠中の頭痛や腰痛、不眠などのトラブルや、お産に向けて役立つよう工夫されています。

ポーズを完成させることが目的ではなく、無理をせず体を動かし、自分の心を見つめ、緊張とリラックスを感じることで女性の本能を引き出し、赤ちゃんを産み・育てる心と体を育てます。

日時   毎週 月曜日 10:00 ~ 12:00 (祝日は休講)

場所   当院カンガルールーム 職員出入り口(右側)からお入りください。

定員   20名

対象   妊娠20週以降で、胎動を感じてから

妊娠経過に問題・異常(切迫流産・早産など)のない方

講師   当院助産師(マタニティ・ヨーガ協会 会員)

受講料  体験1回は無料

1回 700 円

5回セット3000 円(未使用分の返金は致しかねます)

受講される日に徴収いたします。

予約方法 診察時間内に受付に。またはお電話でご予約ください

10月7日(初回)のお申し込みは9月17日から9月末日まで

電話でのお申込み・お問い合わせも9月17日からとさせていただきますので、それまではお控えください。

服装   動きやすい服装(ズボン)更衣室あり

持ち物  母子手帳・バスタオル・フェイスタオル・お茶などの水分

※マタニティ・ヨーガではリラックスで横になったり、瞑想の時間がありますので、出来るだけお一人でお越しください。

※月2回がおすすめです。ご自宅では毎日行うことが好ましいですが、体調に合わせて無理をせずに続けていくことが大切です。