2015/2/23（月）
マタニティヨーガ
今日は、マタニティヨーガの日でした。
毎週月曜に開催しています。
10時からです。予約なしでもきていいただけます。
マタニティヨーガは妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、
心と体の安定を目指すプログラム です。ヨーガに大切なのが呼吸です。
呼吸に合わせ大きなお腹でも 気持ち良く出来るポーズばかりなので、
ヨーガ初心者でもお腹の赤ちゃんと楽しんで いただけます。
マタニティのうちに、お知り合いができ、子育ても楽しくスタートできます。
皆さん、お気軽にお越しください。
