2019/1/24（木）
給食紹介 冬 PartⅠ
12月から給食は冬versionになっています。
年越しの行事食はご紹介いたしましたが、遅ればせながら１月７日の朝食：七草がゆといくつかのメニューを紹介いたします😉
七草はお粥に混ぜ込んでいないので、七草がちょっぴり苦手でも大丈夫✌
胃腸の為には、朝ごはんにお粥 良いですよ😊
魚のおからとナッツのせ焼き・冬野菜の和風ラタトゥイユ・サラダ・果物・ご飯 680kcal
甘酒かきたまうどん・ちくわの磯部揚げ・青菜となめこのおろし和え・抹茶ゼリー 657kcal
甘酒は飲む点滴と言われています。米麹を使っています。
かつめし：兵庫県加古川市のご当地メニュー
ポテトサラダ・ピクルス・スープ・デザート(果物)
気になるカロリーは 924kcal 高めですが、その日の朝食が和定食でカロリー控えめ✌ 一日トータルでは大丈夫！
牛肉ときのこのオイマヨ野菜炒め・ニラ入り大根もち・レタスとわかめのサラダ・中華スープ・ご飯・くだもの 772kcal
鶏肉のマーマレード煮・海老とれんこんの落とし焼き・白菜の昆布茶づけ・雑穀ご飯・味噌汁 779kcal
朝食：鶏ごま高菜のお茶漬け
右下の椀に出汁茶が入っています。それをご飯にぶっかけてお召し上がりください。
副菜は椀上から 里芋の煮物・彩りきんぴら・青菜の辛し和え・お漬物 486kcal
